|
 Миллионы людей в различных странах мира в большей или меньшей степени страдают избыточным весом. Обычно причина такой проблемы кроется в пищевом поведении, избыточном и неправильном питании. Почему так сложно противостоять вредным салатам и другим соблазнам? Почему человек вдруг начинает толстеть?
Остановиться невозможно
Существуют люди, которые не могут никак себя почувствовать сытыми. Еще в младенческие годы они все время просят покушать. Позднее они начинают лопать все, что могут получить, в редких случаях даже ищут пищу в мусорном ведре. И даже когда они становятся слишком толстыми, они постоянно живут с чувством голода.
Пищевое поведение контролируется подсознательными процессами. Причиной этой неудержимой тяги могут стать генетические и врожденные дефекты, которые связаны с нарушением поступления сигнала о насыщении в мозг. Это является доказательством того, что биологические механизмы, контролирующие пищевое поведение человека, не могут быть отрегулированы сознанием. В отдельных случаях таких людей можно вылечить лекарствами. Препараты помогают нормализовать пищевые привычки и развивают вкус, давая возможность сократить пристрастие к вредной еде.
Накопление калорий
Еще один ответ на вопрос о том, почему человек начал толстеть – это накопление его организмом калорий. Так, инстинктивный прием пищи отходит на второй план, например, быстро съедается шоколадка на заправке, пока вы ждете, когда заправится автомобиль. Но при этом вы кушаете без всякой необходимости, а просто потому, что вам скучно. А многие не чувствуют удовольствия от фильмов или просмотра передач без употребления калорийных лакомств, например, попкорна, чипсов, кока-колы.
Чем занят разум в такие моменты? Когда чувствуются запах и вкус, а на экране появляется что-то вкусное и интересное, в мозговом центре, отвечающем за удовольствие, объединяются впечатления, и человек ощущает сильную тягу к еде. Это просто импульс, который зачастую сильнее нашего разума. Ведь желание съесть сладкого или жирного глубоко закреплено в природе человека. Именно оно заставляло наших далеких прадедов кушать как можно большее количество калорийной пищи, копить жировые запасы для дальнейших непредвиденных ситуаций. Даже в настоящее время, когда голод не угрожает, человек себя ведет подобным образом в разных ситуациях, хотя вокруг него постоянное изобилие.
Ожирение является опасным для человеческого здоровья. Оно приводит к развитию сахарного диабета, болезням сердца и сосудов, появлению рака. Однако состояние здоровья человека с лишним весом является индивидуальным и неповторимым. Иногда лишний вес – это унаследованная проблема. Но даже те, у кого имеются неблагоприятные предрасположенности, могут наслаждаться нормальной фигурой, хотя для них это будет сложно. Таким образом, причиной полноты являются мощные чувства, связанные с пищей и питьем, отношение человека к вкусному.
|
