12.03.2010
Американские ученые считают, что пора переходить на весенний рацион
Исследователи Северо-западного мемориального госпиталя при институте Вэлнес в Чикаго считают, что приход весны должен заставить задуматься об изменении рациона питания. Ученые рекомендуют перед основной пищей употреблять низкокалорийные салаты из овощей и фрукты. Это позволит быстрее достигнуть чувства насыщения организма и ограничить поступление «лишних» калорий в организм. Кроме этого не стоит забывать об употреблении свежеприготовленных компотов из натуральных фруктов. В случае отсутствия последних, вполне подойдет зеленый чай, который не содержит калорий.
|
